ピリッとしびれる!
麻辣そば
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
花椒のしびれる辛さと、唐辛子のヒリヒリする辛さがくせになるつけ蕎麦です!花椒や唐辛子は油で炒めることで香りがより際立ち、あと引く辛さがやみつきのおいしさに♪蕎麦はうどんやそうめんでも代用でき、のせる具材はお好みのもので作れます。
カロリー
613kcal
炭水化物
70.5g
脂質
22.8g
たんぱく質
28.4g
糖質
65.8g
塩分
4.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
きゅうりは斜め薄切りにして千切りにする。ねぎは長さを半分に切り、千切りにする。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。唐辛子は端を少し切り落として種を取り除き、2〜3mm幅に切る。
2
小さめの鍋にごま油1/2量(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、豚ひき肉、唐辛子を入れて肉の色が変わるまで炒める。☆を加えて混ぜ、水分をとばすように炒めて取り出す(ひき肉炒め)。
3
2の鍋に残りのごま油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、にんにく、花椒、豆板醤を入れて香りが立つまで炒める。残りの★を加えて混ぜ、煮立つまで加熱する(麻辣つゆ)。
4
大きめの鍋にたっぷりの湯をわかし、蕎麦を入れて袋の表示時間通りにゆでる。冷水にさらして水気を切る(ゆで蕎麦)。
5
器にゆで蕎麦を盛り、ひき肉炒め、きゅうり、ねぎをのせ、麻辣つゆを添える。
レビュー
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(1件)
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