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レンジで簡単♪

ジャージャーきゅうり

フライパンを使わずレンジで手軽にできる! 夏野菜の定番きゅうりをシンプルだけど飽きないレシピで美味しく食べませんか? お酒のお供にもぴったりな一品です♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    160kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    きゅうりは千切りに、玉ねぎはみじん切りにする。もやしは耐熱容器に入れ、ふんわりラップをし600Wレンジで2分加熱する。

  2. 2.

    耐熱容器に☆を混ぜ合わせる。

  3. 3.

    玉ねぎ、豚ひき肉を加え更に混ぜ、ふんわりとラップをし600Wレンジで2分加熱し一度取り出して混ぜ、ふんわりとラップをしもう一度、600Wレンジで2分加熱し、盛り付けして完成。

レビュー

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