さっぱりボリューミー！
ゴマだれ餃子サラダ
野菜もモリモリ食べられる！ ボリューム満点！ 見た目もあざやか♪
- 調理時間 -
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カロリー
439kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ニラは細かく刻む。レタスは食べやすい大きさにちぎる。トマトは8等分に切る。きゅうりはピーラーでむく。
2.
ボウルに豚ひき肉、ニラ、☆の材料を入れて粘り気が出るまで混ぜる。
3.
餃子の皮に2をのせて、ふちに水（分量外：適量）をつけて包む（お好みの包み方でOK)
4.
鍋に水を入れて沸かし、沸騰したら3を加えて中火で加熱する。浮いてきてから2分加熱して、取り出す。
5.
器に☆の調味料を入れて混ぜる。器にレタス、きゅうり、4、トマトをのせてゴマだれをかける。
