素材ひとつで作る♪
小松菜の塩昆布マヨあえ
小松菜を使って素材ひとつで作れる副菜をご紹介します。塩昆布を活用すれば、味付けが簡単に決まるのが嬉しいポイントです。小松菜はレンジ加熱をすることで、パパッと短時間で作ることができます。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか？
カロリー
94kcal
炭水化物
2.3g
脂質
9.2g
たんぱく質
1.2g
糖質
1.2g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
小松菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。耐熱容器に入れて水(分量外:大さじ1)を加え、ふんわりとラップをする。600Wのレンジで2分加熱する。水にさらし、水気をしぼる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、小松菜を加えてあえる。
スレンチェスカ