余っている塩昆布で！
豚ロースと小松菜の塩昆布炒め
調理時間
約15分
カロリー
330kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
12.1g
脂質
21.8g
たんぱく質
19.8g
糖質
7.9g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
味付けの簡単な炒め物です！豚ロース肉と小松菜を合わせて彩りもきれいな1品です。さっと炒めることで小松菜も色良く仕上がります。
材料 【1人分】
手順
1
小松菜は根元を切り落とし、3cm幅に切り、葉と茎に分ける。しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。
2
豚肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふる。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
3に小松菜の茎、しめじを加えてしんなりするまで炒め、小松菜の葉を加えてさっと炒める。☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 本当に美味しいです‼︎ 塩昆布を入れて簡単に出来上がるので、「塩昆布味」を想像していましたが、塩昆布がでしゃばらずコクがあって美味しく出来上がりました。
ひめ
しめじの代わりに舞茸で作りました。簡単で美味しかったです。ちゃんたま
豚バラ、小松菜、キャベツ、人参、玉ねぎで作りました。どんなお野菜でも美味しいと思います。お肉も鶏肉でもきっと美味しい
osmanthus