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簡単一品!

小松菜とにんじんの塩昆布ナムル

塩昆布を使えば、材料少なくお手軽に副菜が完成!レンジを使ってスピーディーに彩りおかずが出来ます。今日の献立であと一品に悩んだ時におすすめです。

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    44kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    小松菜は根元を少し切り落とし、3〜4cm幅に切る。にんじんは千切りにする。

  2. 2.

    耐熱容器に小松菜、にんじん、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして水気をしぼる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、2を加えて混ぜ合わせる。