糖質オフお菓子！1枚7.8g♪
大豆粉のふわふわパンケーキ
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(2件)
調理時間
約20分
費用目安
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大豆粉を使って糖質を抑え、ふわふわのパンケーキを作りましょう♪ヨーグルトを加えるのがしっとりふわふわに仕上げるポイントです！シロップにレモン汁を加えてさっぱりと♪
カロリー
172kcal
炭水化物
9.9g
脂質
9.8g
たんぱく質
10.5g
糖質
7.8g
塩分
0.4g
- ※1枚分あたり ※血糖値に影響しない甘味料の糖質量は含まない
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4枚分】
