ふわふわ食感♪
お豆腐スフレケーキ
豆腐が主役のスフレケーキをご紹介!お口の中で溶けていく食感がたまりません。ほっとする優しい味わいです。豆腐をたっぷり使い、ノンオイルなので罪悪感なく食べられます♪
カロリー
127kcal
炭水化物
15.5g
脂質
4.2g
たんぱく質
6.3g
糖質
15.1g
塩分
0.1g
- ※1人分あたり(8等分にした場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【直径18cm丸型(底取)1台分】
手順
1
《下準備》型にクッキングシートを敷く。
2
【卵黄生地】豆腐はキッチンペーパーで包んで耐熱皿にのせ、600Wのレンジで1分30秒加熱し、水切りをして粗熱をとる。
3
ボウルに水切りした豆腐を入れ、なめらかになるまで混ぜる。砂糖、卵黄、豆乳を順に加えてその都度混ぜ、薄力粉をふるって加えて混ぜる。レモン汁を加えて、混ぜる。
ポイント
オーブンを170℃に予熱してください。
4
【メレンゲ】ボウルに卵白を入れ、コシが切れるまで混ぜる。砂糖を3回に分けて加え、その都度混ぜ、ピンとツノが立つまで泡立てる。
ポイント
卵白は使用する直前まで冷蔵庫でよく冷やしておく。
5
卵黄生地にメレンゲ1/4量を入れてよく混ぜる。残りのメレンゲを3回に分けて加え、その都度切るように混ぜる。
6
型に流し入れ、平らにならす。170℃に予熱したオーブンで30〜40分焼き、冷ます。
ポイント
竹串を刺してみてどろっとした生地が付いてくる場合は、5〜10分ずつ追加で加熱してください。
よくある質問
- Q
型を変更した場合の分量を教えてください。
A詳細はこちらをご確認ください。
- Q
豆腐の味が気になる場合はどうすればいいでしょうか。
レビュー
3.0
※レビューはアプリから行えます
- 豆腐の味が勝ちすぎて味が優しすぎました。何かクリームやハチミツなどをかけると美味しくなるかもしれません。
ピクトグラム
見た目はGOOD! ですが、味は何かが足りない。。豆腐の味が強すぎて。。ヘルシーだから、しょうがないかな。。
めいちゃん