DELISH KITCHEN

シャキシャキ食感♪

豆苗とツナのカレー炒め

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    115kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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豆苗とツナをカレー風味に炒めた副菜をご紹介します。ツナは缶汁ごと加えて炒め、旨味を余さず活用するのがポイント♪豆苗は最後に加え、手早く炒めることがポイントです。パパッと作れるので、献立の副菜やおつまみにおすすめです。

材料 【3人分】

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、長さを3等分に切る。

  2. 2

    フライパンにツナを入れて中火で熱する。グツグツとしたら☆を加えて1分ほど炒める。

    ポイント

    ツナは缶汁ごと入れましょう。カレー粉の量はお好みによってご調節ください。

  3. 3

    豆苗を加えて手早く炒め合わせる。塩こしょうを加え、味をととのえる。

レビュー

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  • キャラメル

    家にある材料で美味しく出来ました‼️

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