DELISH KITCHEN

箸休めにぴったり!

玉ねぎと豆苗のごまツナ炒め

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    161kcal

  • 費用目安

    200前後

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副菜に困ったときのお助けレシピ♪玉ねぎと豆苗のごまツナ炒めをご紹介!ツナ缶の油で炒めることで、豆苗と玉ねぎにツナの風味がよくしみこみ、お箸がとまらないおいしさに♪冷めても美味しい!お弁当の隙間おかずにもおすすめの一品です!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする。豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。

  2. 2

    フライパンにツナ、玉ねぎを入れて熱し、玉ねぎがしんなりするまで中火で炒める。

    ポイント

    ツナは缶汁ごと入れましょう!

  3. 3

    豆苗を加えて全体に油が回るまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。

レビュー

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  • パンペロ

    美味しく作れました。

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