玉ねぎと豆苗のごまツナ炒め

手順

1. 1

   玉ねぎは薄切りにする。豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。

2. 2

   フライパンにツナ、玉ねぎを入れて熱し、玉ねぎがしんなりするまで中火で炒める。

   ポイント

   ツナは缶汁ごと入れましょう！

3. 3

   豆苗を加えて全体に油が回るまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。