DELISH KITCHEN

シャキシャキ食感!

豆苗のツナマヨ和え

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    182kcal

  • 費用目安

    200前後

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豆苗と玉ねぎのシャキシャキとした食感を存分に味える♪調味料で和えるだけの簡単レシピです。ツナマヨはみんなが大好きな定番の味!豆苗の青々しさとツナマヨの旨味が絶妙バランスです。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、長さを半分に切る。玉ねぎは繊維を断つように薄切りにし、5分水にさらして水気を切る。

  2. 2

    ボウルに豆苗、玉ねぎ、ツナ缶、☆を入れて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

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