DELISH KITCHEN

まとめて作って平日楽々♪
手羽中の甘辛唐揚げ

5.0

(5件)

調理時間

20

費用目安

500前後

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【冷蔵5日/冷凍14日】手羽中に薄力粉をまぶして揚げ焼きにし、しょうがが効いた甘辛いタレをからめます♪しっかり味がからんでごはんがすすみます!

  • カロリー

    213kcal

  • 炭水化物

    11.7g

  • 脂質

    12.4g

  • たんぱく質

    10.7g

  • 糖質

    11.3g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【作りやすい分量(4人分)】

  • 手羽中ハーフ300g
  • 塩こしょう少々
  • 薄力粉大さじ2
  • サラダ油大さじ4
  • 白いりごま大さじ1
  • ☆調味料
  • みりん大さじ2
  • 砂糖大さじ1
  • しょうゆ大さじ2
  • おろししょうが小さじ1/2