ぽん酢で簡単♪
手羽中とねぎのあっさり煮
ねぎを1本使い切り♪少ない材料でできるのが嬉しいポイントです！味付けはポン酢であっさりした仕上がりに。
- 調理時間 約20分
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カロリー
285kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ねぎは4cm幅に切る。しょうがは千切りにする。
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ねぎ、手羽中を皮目を下にして入れる。全体に焼き色がつくまで転がしながら中火で焼く。
3.
しょうが、☆を加えて、煮立ったらふたをして弱火で10分煮る。混ぜながら中火で3分程煮つめる。