DELISH KITCHEN

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    ぽん酢で簡単♪

    手羽中とねぎのあっさり煮

    ねぎを1本使い切り♪少ない材料でできるのが嬉しいポイントです!味付けはポン酢であっさりした仕上がりに。

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    • 調理時間 約20分
    • カロリー

      285kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • 手羽中ハーフ 10本(250g)
    • ねぎ 1本
    • しょうが 1かけ
    • サラダ油 大さじ1/2
    • ☆調味料
    • 大さじ1
    • 砂糖 小さじ1
    • ポン酢 50cc
    • 100cc

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ねぎは4cm幅に切る。しょうがは千切りにする。

    2. 2.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、ねぎ、手羽中を皮目を下にして入れる。全体に焼き色がつくまで転がしながら中火で焼く。

    3. 3.

      しょうが、☆を加えて、煮立ったらふたをして弱火で10分煮る。混ぜながら中火で3分程煮つめる。