ぽん酢で簡単♪
手羽中とねぎのあっさり煮
ねぎを1本使い切り♪少ない材料でできるのが嬉しいポイントです！味付けはポン酢であっさりした仕上がりに。
- 調理時間 約20分
-
カロリー
285kcal
-
炭水化物
-
脂質
-
タンパク質
-
糖質
-
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
ねぎは4cm幅に切る。しょうがは千切りにする。
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ねぎ、手羽中を皮目を下にして入れる。全体に焼き色がつくまで転がしながら中火で焼く。
3.
しょうが、☆を加えて、煮立ったらふたをして弱火で10分煮る。混ぜながら中火で3分程煮つめる。