DELISH KITCHEN
  1. 簡単副菜♪アボカドの塩昆布和え

簡単副菜♪

アボカドの塩昆布和え

あえるだけでできるアボカドを使った副菜のご紹介です。塩昆布の旨味とアボカドは相性抜群!つんとくるわさびがアクセントです♪おつまみとしても、副菜としてもおすすめです!

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    195kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    アボカドは種に沿って縦に切り込みを入れ、種、皮を取り除き一口大に切る。

    ポイント

    アボカドの種を包丁に刺して取る方法は滑りやすく危険です。十分にご注意ください。勢いをつけずゆっくり刺しましょう。アボカドをタオルの上に乗せて持っていただくとより安全です。

  2. 2.

    ボウルにごま油、わさびを入れてよく混ぜる。アボカド、塩昆布を加えて全体がなじむまであえる。

  3. 3.

    器に盛り、白いりごまをふる。

レビュー

(19件)

4.4
※レビューはアプリから行えます。
  • ぴんくふぇありー
    和風のアボカド料理も美味しいです❣️ ごま油少な目であっさりしている方が好きかもです😊
  • ピクミン
    簡単にできます!夫がワサビ苦手なので、ワサビを少なめに入れたら、ワサビ感はほとんど無かったです🙄
  • いちご
    手軽に作れます。サラダに使っていた時は残った方の半分が変色するのが気になっていましたが、これを作るようになってからは全部を使い切れるので不安解消です。塩昆布とごま油もいいですね。美味しくて、あっという間に完食してしまいました。
  • Mei
    切るだけ簡単!アボカドは塩昆布にも合うんだなぁと、とても勉強になりました。

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