さっと作れて簡単！
アボカドとホタテの塩昆布和え
切って和えるだけで作れるメニューです。あと一品欲しい時にオススメ♪濃厚なアボカドにさっぱりとしたホタテを合わせたおつまみにもぴったりなメニューです。アボカドと塩昆布の相性も抜群！
- 調理時間 約15分
カロリー
190kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ホタテは4等分に切る。
2.
玉ねぎは横に薄切りにし、5〜10分水にさらして水気を切る。アボカドは縦半分に切って種と皮を取り除き、一口大に切る。
3.
ボウルにホタテ、アボカド、玉ねぎ、塩昆布、ごま油を加えてさっと混ぜ合わせる。
4.
器に盛り、白いりごまをふる。
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