アボカドとわさびを使った人気レシピ34選

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  652kcal

• 費用目安

  300円前後

卵 アボカド あたたかいごはん ツナ缶(オイル漬け) しょうゆ わさび 刻みのり

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  162kcal

• 費用目安

  200円前後

アボカド ミニトマト オクラ 砂糖 酢 しょうゆ わさび

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  195kcal

• 費用目安

  100円前後

アボカド 塩昆布 わさび ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  603kcal

• 費用目安

  300円前後

サーモン アボカド しょうゆ わさび ご飯 酢 砂糖 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  393kcal

• 費用目安

  300円前後

鶏もも肉　 アボカド 塩こしょう サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ わさび

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  328kcal

• 費用目安

  200円前後

アボカド ピザ用チーズ かつお節 マヨネーズ しょうゆ わさび

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  303kcal

• 費用目安

  200円前後

絹豆腐 アボカド レタス レモン汁 刻みのり マヨネーズ めんつゆ[3倍濃縮] おろしにんにく わさび 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  426kcal

• 費用目安

  600円前後

牛切り落とし肉 アボカド 塩こしょう サラダ油 酒 みりん しょうゆ わさび

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  639kcal

• 費用目安

  400円前後

ごはん しらす アボカド 刻みのり しょうゆ わさび おろしにんにく おろししょうが ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  357kcal

• 費用目安

  300円前後

鶏のささみ アボカド クリームチーズ 塩 酒 しょうゆ わさび オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  129kcal

• 費用目安

  300円前後

ミニトマト アボカド 黄パプリカ しょうゆ ごま油 わさび

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  656kcal

• 費用目安

  400円前後

スパゲティ 豚ロース薄切り肉 アボカド オリーブオイル 塩こしょう 刻みのり みりん しょうゆ 和風顆粒だし わさび

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  211kcal

• 費用目安

  400円前後

マグロ[刺身] セロリ アボカド 白いりごま しょうゆ ごま油 わさび

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  662kcal

• 費用目安

  1000円前後

あたたかいごはん サーモン[刺身] ブロッコリースプラウト ミニトマト アボカド しょうゆ おろしにんにく わさび 塩 ブラックペッパー オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  659kcal

• 費用目安

  200円前後

ごはん アボカド ツナ缶[オイル漬け] しょうゆ マヨネーズ わさび 刻みのり

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  487kcal

• 費用目安

  400円前後

ベーコン じゃがいも アボカド にんじん レモン汁 酢 塩 マヨネーズ わさび 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  192kcal

• 費用目安

  300円前後

セロリ アボカド 塩 白ごま しょうゆ わさび オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  194kcal

• 費用目安

  900円前後

ライスペーパー スモークサーモン アボカド 水菜 スライスチーズ マヨネーズ わさび めんつゆ(3倍濃縮)

• ※1本分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  282kcal

• 費用目安

  300円前後

新じゃがいも(小) アボカド ミニトマト 塩こしょう マヨネーズ しょうゆ わさび

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  112kcal

• 費用目安

  100円前後

アボカド 長芋 白いりごま わさび しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  275kcal

• 費用目安

  300円前後

ツナ缶[オイル漬け] 長芋 アボカド 白いりごま 韓国海苔 塩 わさび ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  171kcal

• 費用目安

  100円前後

アボカド ごま油 塩 レモン(くし形切り) わさび

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  191kcal

• 費用目安

  100円前後

絹豆腐 アボカド のりの佃煮 マヨネーズ わさび 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  223kcal

• 費用目安

  200円前後

かにかまぼこ アボカド マヨネーズ わさび しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  663kcal

• 費用目安

  1000円前後

ごはん サーモン[刺身] イクラ[醤油漬け] アボカド 大葉 しょうゆ わさび すし酢

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  285kcal

• 費用目安

  400円前後

ミニトマト アボカド サバ缶（水煮） しょうゆ マヨネーズ わさび おろしにんにく 白すりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  157kcal

• 費用目安

  200円前後

イクラ[醤油漬け] アボカド レモン汁 しょうゆ わさび

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  645kcal

• 費用目安

  800円前後

ごはん ローストビーフ 卵 アボカド レモン汁 しょうゆ 和風顆粒だし 水 わさび おろしにんにく

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  311kcal

• 費用目安

  600円前後

ゆでだこ アボカド レモン汁 レタス しょうゆ マヨネーズ わさび

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  337kcal

• 費用目安

  400円前後

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 アボカド トマト わさび しょうゆ オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  169kcal

• 費用目安

  100円前後

アボカド 白いりごま しょうゆ わさび ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  181kcal

• 費用目安

  100円前後

大根 アボカド 醤油 サラダ油 わさび 白いりごま 万能ネギ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  545kcal

• 費用目安

  500円前後

スパゲティ ささみ アボカド トマト 水菜 大葉 酒 塩 酢 しょうゆ いりごま わさび おろしにんにく ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  692kcal

• 費用目安

  600円前後

白ごはん マグロ 卵 アボカド レモン汁 サラダ油 和風顆粒だし 塩 水 酢 砂糖 塩 刻みのり わさび しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。