DELISH KITCHEN

ごはんが進む♪

鶏ひき肉と枝豆のバターしょうゆそぼろ

4.1

(7件)

  • 調理時間

    約15分

  • カロリー

    262kcal

  • 費用目安

    200円前後

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鶏そぼろに枝豆の食感が楽しい1品です。おつまみはもちろん、ごはんにかけてどんぶりにしても♪バターとしょうゆが具材によく合います。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ねぎは縦2等分に切り、薄切りにする。枝豆は解凍してさやから豆を取り出す。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏ひき肉を入れて弱めの中火でほぐしながら炒め、肉の色が変わったらねぎ、枝豆を加えて炒める。

    ポイント

    3〜4本箸を使用してかき混ぜると綺麗にできます♪

  3. 3

    ☆を加えて水気がなくなるまで炒め、バターを加えて混ぜながら溶かす。

レビュー

4.1

(7件)

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このレシピの作成者

森川えりか

気軽に上手に美味しく作れる

管理栄養士、栄養士、フードスペシャリスト、栄養教諭

お酒とお米が好きな管理栄養士です！大学卒業後は病院で勤務し、その後は商品開発やイベント運営、コミュニティづくりを中心に活動しています。DELISH KITCHENでは"自分のように不器用でも、気軽に上手に作れるような、失敗しないおいしい"レシピ開発を目指しています。栄養バランスを考慮したコンテンツの作成にも携わっており、少しでも日々のお手伝いができればいいなと思っています♪

「ねぎ」の基本

「枝豆」の基本

「鶏ひき肉」の基本

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