さっと作れる!
トマトと鶏ひき肉のそぼろ炒め
トマトと鶏ひき肉を使った炒め物はいかがでしょうか?さっと作れて忙しい日にぴったりな一品です♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
151kcal
炭水化物
5.5g
脂質
9.1g
たんぱく質
9.8g
糖質
4.5g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
トマトは縦半分に切ってへたを取り除き、切り口を下にして4等分の放射状に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏ひき肉を入れて色が変わるまで炒める。☆を加えてさっと炒め、トマトを加えて炒め合わせる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.4gの減塩となります。
レビュー
4.1
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彗星