さっと作れる！
トマトと鶏ひき肉のそぼろ炒め
トマトと鶏ひき肉を使った炒め物はいかがでしょうか？さっと作れて忙しい日にぴったりな一品です♪
カロリー
151kcal
炭水化物
5.5g
脂質
9.1g
たんぱく質
9.8g
糖質
4.5g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
トマトは縦半分に切ってへたを取り除き、切り口を下にして4等分の放射状に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏ひき肉を入れて色が変わるまで炒める。☆を加えてさっと炒め、トマトを加えて炒め合わせる。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- お寝坊さんなネコでごめんなさい。 これう〜みゃーにゃー。 おはようございます。今日も大好き。 8日朝ご飯は、 さっと作れる、トマトと鶏ひき肉のそぼろ炒め こちらに載せました。 他には、 レンジで簡単、なすのおひたし 大根とにんじんのお味噌汁、納豆、ぬか漬けきゅうりです。 いただきます。 食べたら掃き🧹🧙♀️して参ります。
彗星
トマトの酸味がいいアクセントになりますひざげり
トマトがまだ固いので1/2を六個に串切りして、挽肉は分量の倍使いました。 トマト出汁が効いて美味しいです。ねこむすめ
あまり熟していないトマトだったので、念入りに熱を加えました。
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にゃんにゃむニーナ