DELISH KITCHEN

さっぱりおかずサラダ!

豚しゃぶとなすの香味梅サラダ

4.1

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    181kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

豚しゃぶでボリューミーな一品をご紹介!香味野菜と梅の酸味でさっぱりと夏らしく!もりもりサラダは暑い日にぴったりです♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    なすは縞目に皮をむいて5mm幅の輪切りにする。水(分量外:200cc)になす、塩(分量外:小さじ1/2)を入れてもみ込み、5分ほど置いて水洗いし、水気を切る。梅干しは種を取り除き、包丁で叩いてペースト状にする。玉ねぎはすりおろす。みょうがは半分に切り、薄切りにする。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、豚肉を1枚ずつ入れ、肉に火が通るまでゆでて取り出し、水気を切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れ、玉ねぎを加えて混ぜる。豚肉、なす、みょうがを加え、大葉をちぎり入れて混ぜる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.1

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • よく作ります。 私は梅干し→梅干しペースト みょうがはないことが多い つゆ→創味のつゆ 玉ねぎ→辛味が苦手なのでレンチン、大きめの微塵切り なす→柔らかくなるまで茹でる 出来上がったら即冷蔵庫(最低2時間) と言うことをしてます。 つゆに混ぜるときになすはある程度水気を切ってますが、およそ熱々の状態で入れて混ぜてます。その方が味もよく染み込んでくれます。 いつも倍量作るのですが、美味しいので旦那にほとんど食べられてしまうほどです。夏は特にさっぱり美味しいので重宝してます。
  • むむ

    美味しかったです! 夫にも好評でした♪ 茄子は約4分茹でました✨
  • カルマ

    夏にぴったり! とっても美味しい!! 玉ねぎは薄く切ったものがあったのですりおろさず、 ナスにズッキーニも加えて! 簡単にできるし美味しすぎて食べすぎてしまう!
  • とも

    美味しい

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「豚肉」の基本

「香味野菜」の基本

「なす」の基本