DELISH KITCHEN

さっと作れる♪

アスパラとウインナーの簡単炒め

4.4

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    154kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    2.5g

  • 脂質

    13.5g

  • たんぱく質

    6.1g

  • 糖質

    2g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

さっと作れる炒め物をご紹介。ウインナーとアスパラを和風の味付けで炒め合わせました。アスパラは下処理をすることで筋が残ることなく、シャキッと食感に仕上がります!お弁当のおかずにもおすすめですのでぜひお試しください♪

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材料 【2人分】

  • ウインナー 4本(80g)
  • アスパラ 3本(60g)
  • サラダ油小さじ1
  • こしょう少々
  • ☆調味料
  • 和風顆粒だし小さじ1/4
  • しょうゆ小さじ1/2

手順

  1. 1

    アスパラは根元を少し切り落とす。ピーラーで下半分の皮をむき、斜め3cm幅に切る。

  2. 2

    ウインナーは斜め半分に切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ウインナー、アスパラを入れて焼き色がつくまで3分ほど炒める。☆加えて炒め合わせる。器に盛り、こしょうをふる。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • みっきー

    美味しいです!大きいアスパラを使って、彩りに卵を加えてみました。卵は別で作ってふわふわに♪子どもも大好きです!
  • のんちゃん

    ササット簡単に出来て、あと一品と思った時に助かります‼️美味しい⤴️👍
  • のんべぇ

    ホントに簡単、あっと言う間にできるのに、家族からは「何コレ美味しい!」と喜ばれました。ウインナー余ったらこれまた作ります。
  • margie

    簡単で美味しかったです ありがとうございます

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