DELISH KITCHEN
  1. スピード副菜レシピ♪三つ葉のおひたし

スピード副菜レシピ♪

三つ葉のおひたし

トッピングとして使うことが多い三つ葉ですが、今回は三つ葉が主役の一品!三つ葉のおひたしをご紹介します♪三つ葉はそのままでも食べられるのでさっとゆでるのがポイント。だしにつけておくだけのとっても簡単レシピです♪ぜひお試しください。

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    15kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)を入れて三つ葉を根元から入れる。10秒ほどゆでて取り出し、冷水にさらして水気を軽くしぼる。

    ポイント

    三つ葉はスポンジ部分があれば切ってからゆでましょう。

    水1Lに対し、塩小さじ1を目安にしてください。

  2. 2.

    根元を切り落とし、長さを4等分に切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。三つ葉を加えてひたす。

  4. 4.

    器に盛り、かつお節をかける。

レビュー

(1件)

-
一定評価数に満たないため表示されません。
※レビューはアプリから行えます。

初めてのコメントを投稿してみましょう