DELISH KITCHEN

簡単副菜!
みつばとしめじのおひたし

4.0

調理時間

10

費用目安

100前後

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レンジで簡単おひたし! だしの味が染みて野菜をたっぷりと食べられます♪ 時短で出来るので、あと一品足したいときにオススメ!

  • カロリー

    53kcal

  • 炭水化物

    8.9g

  • 脂質

    0.4g

  • たんぱく質

    4.3g

  • 糖質

    6.1g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    三つ葉は食べやすい大きさに切り、しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    三つ葉、しめじを入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。

  4. 4

    ラップを外して混ぜる。器に盛り、かつお節をのせる。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • haaa

    美味しすぎましたリピします! 三つ葉としめじ、倍の量で作りましたが 調味料は倍にしなくてもよかったです!
  • コボたん

    ミツバの副菜が珍しかったのと和風顆粒だしを消費したかったから作りました。なかなかおいしかったです。

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