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簡単副菜!

みつばとしめじのおひたし

レンジで簡単おひたし! だしの味が染みて野菜をたっぷりと食べられます♪ 時短で出来るので、あと一品足したいときにオススメ!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    53kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

作り方

  1. 1.

    三つ葉は食べやすい大きさに切り、しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    三つ葉、しめじを入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。

  4. 4.

    ラップを外して混ぜる。器に盛り、かつお節をのせる。

レビュー

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