家計にやさしい節約レシピ♪
梅オクラだれの豆腐ハンバーグ
5.0
(4件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
豆腐を使ったふわふわハンバーグです。豆腐は表面の水分をふきとるだけで水切り不要！オクラだれは梅とポン酢しょうゆでさわやかな味わいに仕上げました。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
363kcal
炭水化物
19g
脂質
22.2g
たんぱく質
21.1g
糖質
13.9g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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