ホクホク甘い♪
マッシュかぼちゃとミートソースの重ね焼き
調理時間
約30分
カロリー
473kcal
費用目安
400円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
優しい甘みのかぼちゃをマッシュして レンチンしたミートソースと重ねて焼きます。 お祝いやおもてなしにもおすすめ!
手順
1
かぼちゃは皮を切り落として、一口大に切る。耐熱容器にかぼちゃを入れて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで6分加熱する。熱いうちにつぶし、牛乳、塩、こしょうを加えて混ぜ、マッシュかぼちゃを作る。
2
玉ねぎはみじん切りにする。
3
別の耐熱容器に★を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。一度取り出して混ぜ、 再度ラップをして、600Wのレンジで2分加熱して火を通す。
4
耐熱皿にミートソースを入れて敷き詰め、マッシュかぼちゃをのせて広げ、フォークで模様をつける。 粉チーズをちらして、トースターで焼き色がつくまで8分程焼く。
レビュー
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(1件)
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