1. TOP
  2. お肉のおかず
  3. ひき肉
  4. ごはんが進む!焼肉のたれで豆腐ハンバーグ

ごはんが進む!

焼肉のたれで豆腐ハンバーグ

味付けが簡単に決まります!豆腐が入ることでふわふわでジューシー♪お弁当のおかずにもおすすめです♪

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    253kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    玉ねぎはみじん切りにして、耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして、600Wのレンジで1分加熱し、粗熱をとる。

  2. 2.

    豆腐はキッチンペーパーに包み、耐熱容器にのせて、600Wのレンジで1分程加熱をして、冷ます。

    TIPS

    絹ごし豆腐でもおいしくお作りいただけます♪

  3. 3.

    ボウルに☆を入れ、粘りが出るまでよく混ぜて、4等分に分けて、小判形に成形する。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、3を並べて焼き、焼き色がついたら裏返し、ふたをして弱火で7分程蒸し焼きにする。

  5. 5.

    4に★を入れて、ハンバーグ全体にからめながら煮詰める。