DELISH KITCHEN

マグカップ1つで作る!

塩昆布とねぎのオートミールチャーハン

4.4

(

)

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    281kcal

  • 費用目安

    100前後

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レンジで簡単に作れるので忙しい朝にぴったり!包丁も使わずマグカップ1つで作れるのも嬉しいポイントです♪

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    吹きこぼれないよに、深さのある耐熱性のマグカップにオートミール、水を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。

    ポイント

    今回はクイックオーツを使用しています。水はオートミールがひたひたになるくらいを目安に加えてください。

  2. 2

    1に、細ねぎ、塩昆布、☆を加えてしっかりと混ぜる。溶き卵を加えて軽く混ぜ、再びふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30加熱する。ほぐすように混ぜる。

レビュー

4.4

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ゴロゴロ

    簡単で手軽に作れて想像以上に美味しかったです。
  • amama

    オートミール30gにして作りました!すごく美味しいです!また作りたい!
  • くねくね子猫

    昆布の旨みとごま油の風味がとても美味しかった。オートミールはしっとりといていて、でも噛みごたえもあり満腹感を得られます。ご飯を炊かなくてもチャーハンが味わえます。桜えびや鮭フレークを入れたりアレンジしても楽しそうでリピートしたいレシピです。

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