レモンが香る♪
ほうれん草とたこの冷製パスタ
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調理時間
約15分
費用目安
300円前後
たこのプリプリとした食感がたまらない!レモンとバジルで彩りよく仕上げます。さっぱりした味わいでサラダ感覚のパスタです♪
カロリー
566kcal
炭水化物
75.9g
脂質
16.2g
たんぱく質
23.9g
糖質
72.4g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
耐熱容器に冷凍ほうれん草を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分ほど加熱し、粗熱をとって水気をしぼる。
2
ゆでだこは一口大に切る。
3
鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)を加えてスパゲティを袋の表示時間通りにゆでる。水にさらして水気を切る。
ポイント
塩は水1Lに対して小さじ1が目安です。
4
ボウルに☆を入れて混ぜ、スパゲティ、ゆでだこ、ほうれん草を加えて混ぜる。
レビュー
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