朝ごはんにぴったり!
ツナとねぎのたぬきおにぎり
小腹が空いたときにピッタリのおにぎりのご紹介です♪パパっと作れるのもうれしいレシピです。ぜひ作ってみてください♪
カロリー
246kcal
炭水化物
40.4g
脂質
6.1g
たんぱく質
5.7g
糖質
39.9g
塩分
0.7g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルに全ての材料を入れて切るように混ぜる。2等分にする。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
ごはんはあたたかいものを使用しましょう。
2
ラップを敷き、混ぜごはん半量をのせる。ラップで包み、にぎる。同様に計2個作る。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちら をご参照ください。
レビュー
-
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
- ノンオイルツナ1缶に増量。 細ねぎ4本✂️カットし増量。 揚げ玉大さじ1に半減。 🍙型を利用。 細ねぎ風味が効いて美味💚
チロ