DELISH KITCHEN

朝ごはんにぴったり!

ツナとねぎのたぬきおにぎり

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    246kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    40.4g

  • 脂質

    6.1g

  • たんぱく質

    5.7g

  • 糖質

    39.9g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

小腹が空いたときにピッタリのおにぎりのご紹介です♪パパっと作れるのもうれしいレシピです。ぜひ作ってみてください♪

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材料 【2個分】

手順

  1. 1

    ボウルに全ての材料を入れて切るように混ぜる。2等分にする。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

    ごはんはあたたかいものを使用しましょう。

  2. 2

    ラップを敷き、混ぜごはん半量をのせる。ラップで包み、にぎる。同様に計2個作る。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちら をご参照ください。

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