DELISH KITCHEN

簡単やみつき!
コーンとツナのポン酢炒め

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調理時間

5

費用目安

200前後

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食材はコーンとツナだけですが、立派な一品。作り方はとっても簡単!コーンとツナを一緒に炒めるだけです。あと一品欲しいときにおすすめです♪

  • カロリー

    107kcal

  • 炭水化物

    12.3g

  • 脂質

    3.5g

  • たんぱく質

    6.8g

  • 糖質

    10.3g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ツナを入れてさっと炒める。コーンを加えて1〜2分炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    ツナ缶、コーン缶は缶汁を切りましょう。

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