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  • ハロウィン特集

パパッと作れる!

白菜とコーンのおかかぽん酢マヨあえ

白菜をレンジで加熱することで時間短縮! 白菜の水気をしっかり切っておくことがポイント! あえるだけなので、一品足りない時の即席メニューにぜひ!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    82kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    白菜は1cm幅に切り、耐熱容器に入れふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して水気を切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜて、白菜、コーンを加えて混ぜる。器に盛り、白いりごまをかける。

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