お箸が進む♪
豆苗と焼き鳥缶のカレー炒め
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調理時間
約5分
費用目安
300円前後
少ない素材でパパッと作れる炒め物。ささっと作れるのに満足感ある一品に仕上がります！ぜひ作ってみてください。
カロリー
130kcal
炭水化物
6.2g
脂質
7.1g
たんぱく質
10.9g
糖質
4.5g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豆苗を広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、焼き鳥缶を缶汁ごとと、カレー粉を加えて炒め合わせる。
レビュー
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