DELISH KITCHEN

お箸が進む♪

豆苗と焼き鳥缶のカレー炒め

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    130kcal

  • 費用目安

    300前後

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少ない素材でパパッと作れる炒め物。ささっと作れるのに満足感ある一品に仕上がります!ぜひ作ってみてください。

材料 【2人分】

  • 豆苗 1パック(250g)
  • 焼き鳥缶1缶(100g)
  • カレー粉小さじ1/2
  • サラダ油大さじ1/2

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豆苗を広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、焼き鳥缶を缶汁ごとと、カレー粉を加えて炒め合わせる。

レビュー

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