DELISH KITCHEN

簡単やみつき!

豆苗と焼き鳥缶のごま油炒め

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    128kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    5.9g

  • 脂質

    7.1g

  • たんぱく質

    10.9g

  • 糖質

    4.5g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

豆苗と焼き鳥を使ったおつまみにぴったりな一品♪豆苗を焼き鳥と一緒に炒めるだけなのでとっても簡単に作れます!ぜひお試しください。

お気に入りに追加

材料 【2人分】

  • 豆苗 1パック(250g)
  • 焼き鳥缶1缶(100g)
  • こしょう少々
  • ごま油大さじ1/2

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、豆苗を広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、焼き鳥缶を缶汁ごと加えて炒め合わせ、こしょうをふる。

レビュー

-

( - 件)
※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。