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お弁当サイズ♪

ミニコーングラタン

コーンとツナの具沢山のマカロニグラタンです♪ 小さめに作ってお弁当にもぴったりサイズ!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    118kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 カップ9個分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2.

    鍋にバターを入れて熱し、玉ねぎを入れて中火で炒める。

  3. 3.

    玉ねぎが透き通ったら、コーンを加えてさっと炒め、薄力粉を加えて1分炒める。

  4. 4.

    牛乳、水、マカロニを加えて袋の表記通り茹でる。

  5. 5.

    ツナ缶を汁ごと加え、塩こしょうで味をととのえる。

  6. 6.

    耐熱カップに等分に入れ、ピザ用チーズをかけて200℃に予熱したオーブンでチーズに焼き色がつくまで焼く。

    TIPS

    トースターで焼く場合にはアルミカップに入れ、5分チーズに焼き色がつくまで焼いてください