DELISH KITCHEN

ぎゅぎゅっと挟んで♪

バターコーンのトレビス包み

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    246kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    13.4g

  • 脂質

    15.1g

  • たんぱく質

    14.2g

  • 糖質

    9.3g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

苦味のあるトレビスを甘みのあるコーンで包みます♪ ホロ苦トレビスがお肉の旨味とよく合います! お酒のあてにもピッタリです!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    トレビスは一枚ずつはがし、包みやすい大きさにちぎる。ミニトマトは半分に切る。枝豆はさやから豆を取り出す。

  2. 2

    フライパンにバターを入れて熱し、豚肉を入れて中火で炒める。豚肉の色が変わったら、コーン、枝豆を加えて1分炒める。

  3. 3

    しょうゆ、塩こしょうを加えて味をととのえる。器にトレビスを盛り、炒めた具材、ミニトマトをのせる。

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