雑穀米を活用！
雑穀チャーハン
調理時間
約15分
カロリー
477kcal
費用目安
800円前後
炭水化物
74.6g
脂質
13.4g
たんぱく質
14.2g
糖質
72.6g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
彩り豊かなチャーハンレシピをご紹介！雑穀米を使うことで、シンプルなチャーハンでも少しおしゃれに仕上がります。カフェ気分を味わいたいときにおすすめの一品です♪
手順
1
ねぎは小口切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、溶き卵を入れて半熟状になるまで炒めてごはんを加えてパラパラになるまで炒める。
3
ねぎ、☆を加えて手早く炒める。
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