ごはんによく合う！
豚肉とアスパラのオイスター炒め
豚こま肉とアスパラにオイスターソースの旨味が食欲をそそるおかずレシピをご紹介。忙しい時でも簡単に作れる一品です♪ぜひお試しください。
カロリー
331kcal
炭水化物
7g
脂質
22.6g
たんぱく質
20.8g
糖質
6.2g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
アスパラは根元のかたい部分を切り落とし、皮のかたい部分はピーラーでむく。斜め3cm幅に切る。
2
豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。アスパラを加えて油がなじむまで炒める。
4
☆を加えて炒め合わせる。
みーあ