さっと炒めて作る♪
豚肉とアスパラのカレー炒め
少ない材料で作れる炒め物レシピ！にんにく、しょうが、カレー粉の豊かな香りが食欲をそそります♪ぜひお試しください。
カロリー
336kcal
炭水化物
7.6g
脂質
22.7g
たんぱく質
20.7g
糖質
6.7g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
アスパラは根元のかたい部分を切り落とし、皮のかたい部分はピーラーでむく。斜め3cm幅に切る。
2
豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。アスパラを加えて油がなじむまで炒める。
4
☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 豚肉が少なかったのでエリンギ１本としめじ1/3に赤パプリカ1/4コを足して作りました。にんにくとしょうがも気持ち多めにしたのでスパイシーな味でした。
らすなす