うまみたっぷり！小松菜とシーチキンのおすすめレシピ27選♪

レビュー

• いちご

  とても簡単で栄養バランスもいいですし 小松菜はカルシウムが豊富なので大好きなのでメニューに困った時に助かります。
• 杏ちゃん

  簡単でしかも素早く、ヘルシーに出来て嬉しかったです(*´▽｀*) 家族にも評判でした(o・ω・o)
• あっちゃん

  醤油とごま油の味付けと、小松菜がとても合います。栄養満点で美味しいです。
• ヤックモック

  簡単で美味しかったです！味が濃い目で、ご飯のお供にもなりそうでした。お弁当にも良いですね！フライパンの蓋を洗うのが面倒なので次回は蓋なしでよく炒めます(笑)

レビュー

• みやかな

  何度もリピしてます！さっぱりで美味しい！
• ひろ

  さっと作れる前菜として大活躍です。 何度も作っていますがとってもおいしいです。レモン汁がキモかもしれませんが、なくても十分美味しいです。
• ばあばちゃん

  レモン汁がポイントだと思います。 このレシピは、茹でて和えるだけなのに簡単で美味しいです。お弁当に入れてもレモンの風味があって美味しいと好評でした。
• このん

  量増しでもやしを足しました。こってり料理の副菜にスッキリ食べられます。何回もリピしてます。

レビュー

• くまのおうち🐻

  口コミ通り、 薄味派なので 調味料を減らしたらちょうどよくて美味しかったです！！ 簡単に1品できて、助かりました👏

  
• minorai

  簡単で子供が喜んで食べてくれます。味付けがとっても好きです！！！

  
• みつむし

  美味しかったです！小松菜も電子レンジにおまかせだし、あとは混ぜるだけ✨薄味好きの人は、少し味が濃いかも？

  
• みるく☺︎

  簡単で美味しかったです♬

  

レビュー

• みくに

  思った以上に美味しかった！ツナの油きるのがもったいなかったので、最初の人参炒めるときにその油で炒めました！
• ブランチ

  とってもおいしい＾＾ 面倒だった為、ツナは油切らずに投入し、 残った空き缶に調味料配分して作りました笑 リピートです！
• かれんでゅら

  冷蔵庫に油揚げが無かったので、代わりに竹輪で作りました。 美味しくてお箸が止まらなくなりました。 また作ってみようと思います。

  
• 예린

  材料さえあればいつも作っています❤︎ ご飯の進む味なので、お弁当にも最適です！ 素敵なレシピありがとうございます！☀︎

レビュー

• ひーちゃん

  2人分作りたかったのでご飯やツナを倍の量でやったのに調味料を倍にし忘れましたが、とても美味しかったです‼︎残っていた小松菜が美味しく食べ切れました(^^)嬉しい😆
• スコーン大好き

  すごーく美味しいです！ツナ缶の油をいれたので、ちょっとべたべたしていて、お握りにしないでお茶碗でいただきました。また作ります！小松菜の美味しい食べ方を教えて頂き、ありがとうございます。
• ひいらぎ

  1歳の息子が野菜をあまり食べてくれず、小松菜もそうでした。ですがこれは食べてくれます！量はあまり摂れませんが、食べないより全然良い！もう毎食おにぎりこれにしようかと思うくらい。一口おにぎりにしてあげてます。同じ悩みのお母様方は是非試してほしいです。
• まりこね

  小松菜とツナの組み合わせ素晴らしいです！ またお弁当で作りたいです！

レビュー

• アキさん

  初めて和風のパスタ作りました。ニンニク入りがアクセントになって美味しかったです。
• にゃんちゅう

  他の方も書いている通り、エノキなどキノコ類を投入しても美味しくできました。 小松菜他、ほうれん草、チンゲン菜などいろいろ使えそうなレシピです。
• もちぐま

  にんにくが入っているのもあってか、食べ応えアリで美味しかったです。 パスタを二人分で300g、小松菜一袋分使ったため、ツナは２缶、調味料も倍にしました。めんつゆは少し多めに。味も好評でした。

  
• お茶

  胃が弱い子でも あっさりと食べられるので何度もリピートしています！

レビュー

• harumama

  だいぶ塩辛いです。 めんつゆ小さじ1にしても十分美味しく食べられました。

  
• かず

  美味しかったです

  
• 若松南

  手作りの塩昆布が使える料理を調べて辿り着きました。 とても美味しいレシピをありがとうございます！ 今日こそ夫に「美味しい」言わせたるー！！
• はるちゃん

  簡単で美味しかったです☆ 味変でマヨポンでも美味しかったです☆

  

レビュー

• p

  簡単にはできますが、醤油の味しかしない 醤油の量が多すぎだと思う。 倍量で作っても味が濃すぎでした
• のん

  茹でたとうもろこしが１本余っていたので、小松菜一袋で作りました。お醤油とめんつゆ半々にしてゴマ多めで作ったら美味しかったです♪
• このん

  めんつゆで作りました。 うちは大家族なので倍量で。 コーンは缶詰めで。 小松菜だけレンチンしました。

  
• みっちゃん

  小松菜の苦味が残ってた〜調整はどうやったらいいかなぁ

レビュー

• ちんじゅう

  ツナ缶のオイルをそのまま使ったので、オリーブ油は入れず、レシピ説明にあったレモン汁のかわりにめんつゆバージョンで作りました。小松菜がレンチンなので、すぐにできておいしかったです。次回はレモン汁バージョンも作ってみたいです。

  
• がーこ

  小松菜もツナ缶も買い置きしている事が多いので、あと一品欲しい時に直ぐ出来て助かります。

  
• プリン

  これは、めちゃくちゃ美味しかった！！

  
• ひろみかん

  細切りのちくわを加えて 洋風な感じがいいですねー

  

レビュー

• ゆん

  マヨは分量通りだとちょっと味が薄めの気がしたので、気持ち多めでもいいと思います。簡単で美味しかったです！
• mika

  美味しく出来ました ⑅◡̈* ツナがなくて、ツナ抜きなんですけど... それでも美味しかったです !!

  

レビュー

• まーちゃん

  めっちゃ簡単に出来ます‼️ ツナがいい味を出してます😋 レンチンすればもっと簡単に出来そうです‼️
• めぐたん

  簡単に作れました❣️ 私と母は美味しく食べれましたが、父は味が美味しくないと言っていたので好みが少し分かれる味かもしれません。そのままですがお酢と味噌の味です（笑） 私は手軽に作れて気に入ったのでまた作りたいなと思いました。

  
• ちゃまる

  小松菜はレンチンしました。 めっちゃ簡単にできたのに美味しかったです。 酢味噌が甘くて食べやすかったです。

  
• まり

  小松菜をレンジでチンして酢味噌で和えただけ。 簡単、さっぱりでおいしかったです。

  

レビュー

• ぷーちゃん

  簡単だし美味しかった！
• 枸杞の実

  簡単に作れるし美味しかったです。彩りが欲しかったのでコーン缶をプラスして、炒りごまも追加してみました。

レビュー

• どらむかん

  一緒に茹でて、最後は和えるだけなので、簡単に済ませたいときに、最適です。 のりをちらしてもよいと思います。

  
• マハロン

  時短メニューにピッタリです 小松菜の代わりにキャベツを使い、 少し塩コショウして、一味をかけました ツナと麺つゆが絶妙でした

  
• しとっぺ

  簡単で美味しかったです。

  

レビュー

• さよちゃん

  彩りをプラスしたくて、人参も入れてみました。 美味しかったので、今度は分量を増やして作ってみます。

  
• ぶどう飴

  小松菜から水分が出るので少し味が薄まります。 使う味噌にもよると思いますが少し甘めのごま味噌でした！ 美味しかったです！

  
• あも

  介護食の祖母のリクエストで作りました。 全体的に薄味にしましたが、ささっと美味しく作れました。
• パンペロ

  美味しく作れました。

レビュー

• すずめひつじ

  味見して美味しく、家族も味見して👌でした❣️ 3人家族なので、小松菜は一袋、れんこんとツナは、レシピどおりです😃 定番レシピにしたい美味しさです♪

  
• kenkenken

  ごま油は、どこで入れますか。
• キキ

  美味しかったです😋

  
• くろ

  簡単なのに、めちゃ美味しかったです！

  

レビュー

• くろ

  美味しかったです！

  

レビュー

• まるる

  ビタミン豊富で彩りも良くお弁当のおかずなどにも良さそうです！

  
• cyapi

  おろしニンニクを小さじ½プラス してみたよ♡ 普通に美味しいwww パンチ欲しい時は輪切り唐辛子入れると 良きかも！！ シンプルながらも、旨味たっぷりです☆

  

レビュー

レビュー

• 亜矢虎

  (写真左中)レシピ通り材料を計って作ったら、やや多めに出来たかな？と思った。天盛りにもみ海苔をトッピング。冷やして食べてみたらツナとおかかの旨味、小松菜のシャキシャキ感。キュウリが入って夏らしくめちゃ美味しかったです。結局食べきってしまいました。低カロリーで幾ら食べても罪悪感無し。又リピします。ありがとうございました。

  
• 荊姫

  小松菜ときゅうり、痛みそうだったので救済できました！小松菜は太めの2束、きゅうり太め1本使用しました。全体的に材料多めだったので、鶏がらスープの素とレモン多め、かつおぶし1.5袋入れました。サッパリしたのが好きなので、レモンが効いていて美味しかったです。歯ごたえもしっかりあって満足感あります。

  

レビュー

• kana

  簡単で美味でした！

  

レビュー

• たろ

  チーズを先に焼き始めるの、フライパンにくっつかないか心配でしたが、意外とちゃんとひっくり返せたので大丈夫でした チーズの風味、結構ポイントだな、と ツナはあまり存在感ないです…

  

レビュー

レビュー

• pchan

  とても美味しかったです またリピしたいです 食パンはHBで作りました

  

レビュー

レビュー

• ちゃん

  小松菜はレンチンで時短しました。ツナは余らせたくなくて、1缶使いましたが美味しくできました。アクセントにごま油も加えました。

  

レビュー

• みのらい

  小松菜と人参茹でてから、ツナも入れて出来るレシピはないかな？と探して作ったものです。なので、炒めず、調味料和えただけですが、すごく美味しくできました。

  

レビュー