手軽で美味しい！小松菜とシーチキンのおすすめレシピ26選♪
作成日: 2023/06/28
更新日: 2023/12/27
シーチキンと小松菜があれば今日のおかずもお弁当の具材も用意できる！万能な組み合わせの小松菜とシーチキンを使った炒め物やサラダなど26本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
小松菜とシーチキンの炒め物レシピ
ヘルシーおいしい！
小松菜とツナの卵炒めたっぷりの小松菜を使って炒め物を作りましょう！卵とツナを一緒に炒めるので、簡単なのにメインのおかずとしても大満足の一品♪お好みの野菜でアレンジもできます。食卓の定番メニューとしておすすめのレシピです。
ツナの旨味がしみわたる♪
小松菜とツナの炒め煮忙しい時のお助けメニュー♪ めんつゆを使って味付け簡単！ 冷めても美味しい！
簡単にあと一品♪
小松菜とパプリカのツナ炒めフライパンでパパッと炒めて簡単に作る副菜レシピをご紹介！ツナ缶のオイルを無駄なく使い、旨味がぎゅっと詰まった一品が仕上がります♪お酒のおつまみにも最適です。
パパッと作れる♪
小松菜とツナのカレー炒め小松菜、ツナをカレー風味で炒め、スパイシーに仕上げた副菜をご紹介します。ツナは缶汁ごと加えて炒めることで、旨味を余さず活用しましょう♪パパッと作れるので、献立のあと一品に悩んだ時やお弁当のすきまおかず、おつまみにおすすめです。
簡単おつまみ！
小松菜とツナのポン酢炒めツナの旨味とポン酢は相性ピッタリ。味付けも楽々です！おつまみとしてだけでなく、食卓のあと1品としてもおすすめです！
簡単おかず♪
小松菜とツナの塩昆布炒め少ない素材でパパッと作れる炒め物をご紹介！ツナのコクと塩昆布のうまみでごはんがすすみます。お弁当のすきまおかずやおつまみにもぴったりな一品をぜひお試しください♪
ささっと作れる！
小松菜とツナの塩炒め小松菜とツナ缶を使った簡単塩炒め♪ツナから出るコクで、ささっと作れるのに満足感ある1品に仕上がります！
ご飯にもお酒にも合う♪
小松菜とれんこんのマスタード炒めさっとできるスピードレシピのご紹介！ほどよいシャキシャキ感が美味しい、シンプルな炒め物です。
小松菜とシーチキンの和え物レシピ
スピード副菜！
小松菜とツナのごま和え小松菜を使った副菜のご紹介です。レンジを使って簡単に作れるので忙しい日の副菜にぴったり！ごまの風味が食欲をそそる一品です♪ぜひお試しください。
忙しい時のお助けレシピ！
小松菜ともやしの塩こんぶ和え塩昆布を使って味付け簡単♪ レンチンして混ぜるだけ！ しっかりとした味でお酒のおつまみにも最適！
スピード小鉢！
小松菜とツナコーンのごま和え10分で出来るスピード小鉢！ 副菜やお弁当におすすめ！ 優しい味がご飯によく合う♪
さっぱり食べられる！
ツナと小松菜の粒マスタードあえ小松菜の粒マスタードあえは和食にも洋食にも合う一品です！そこにツナのコクと旨味をプラスしました。今回はレモン汁とオリーブオイルでさっぱりと仕上げましたが、粒マスタードとめんつゆの組み合わせでもまた違ったおいしさが味わえます♪
レンジで解決！
えのきと小松菜のツナマヨ和ええのきを使った簡単スピード小鉢です♪ マヨ×めんつゆで味が決まる！ 小松菜もレンジでチンして鍋いらず！
簡単副菜！
ツナと小松菜の酢味噌あえ副菜にあと一品欲しい！という時に。ツナは缶汁ごと使い、うまみとボリュームをアップ！ストックしているツナ缶で小松菜を引き立てるお料理に♪
ぱぱっと副菜！
小松菜のツナにんにく醤油あえ青菜がたっぷり食べられる！万能選手のツナ缶は、調味料を少しプラスするだけで、うまみのきいた和え衣になります。箸休めにもおすすめです♪
ささっと簡単♪
小松菜とツナのごまみそ和えレンジでさっと加熱した小松菜に、ツナの旨味とごまみそがからんで抜群のおいしさに！もう1品欲しいときにぴったりのおかずです。
ささっと作れる！
小松菜のツナマヨ和え小松菜をレンジで加熱して、ツナや調味料と和えるだけのお手軽レシピ！ツナとマヨネーズで旨味たっぷりの仕上がりになります♪あと一品欲しい時やおつまみにもおすすめです。
レンジで簡単！
小松菜とツナの胡麻マヨナムル小松菜をレンジで加熱して、材料を入れて混ぜるだけの人気レシピ！ツナとマヨネーズを加えることで旨味たっぷりの仕上がりになります。ふわっと香るにんにくとごま油の風味が食欲をそそり、ご飯が進む一品♪お弁当に入れる際はマヨネーズは抜いて作るのがおすすめです。
ぱぱっと一品！
小松菜ときゅうりのツナおかか和えレンジで加熱して和えるだけの忙しい日におすすめなスピード副菜です！小松菜、きゅうりのシャキシャキの歯応えがツナの旨味と合わさり、ついついお箸が伸びるおかずです。
小松菜とシーチキンのご飯もの・麺ものレシピ
かつお節の香りが香ばしい！
小松菜とツナのみそおにぎりしっかりとした味が食欲すすむ！ ツナの旨味で美味しさUP！ ささっと出来るので忙しい朝にも◎
ツナの旨味がたっぷり！
小松菜とツナの和風にんにくパスタ小松菜をパスタと一緒にゆでることで、より簡単に調理できます♪にんにくの風味が食欲をそそる一品です。
あえて美味しい♪
小松菜とツナの和風パスタツナの旨味とねぎが香る♪ 小松菜の食感が楽しめるシンプルなパスタです☆ なじみのある和風の味付けがくせになること間違いなしです♪
バター香る♪
ツナと厚揚げの和風パスタ一見珍しいパスタと厚揚げの組み合わせは、実は相性ぴったりなんです。めんつゆで味付け簡単♪きのこやほうれん草などを加えたりアレンジも楽しんでみてください！
断面がきれい♪
小松菜と卵のサンドイッチ小松菜と卵の色合いがきれいなサンドイッチ！ チーズ香る卵はほんのり甘めな味付けで食べやすく♪ 小松菜にはツナも入って満腹感ある一品です！
小松菜とシーチキンのサラダレシピ
ペロリと食べられちゃう♪
小松菜とツナのサラダ小松菜をさっと茹でるだけ！ツナの旨味と塩昆布の塩加減が絶妙な一品です。レモン汁の風味をアクセントに♪少ない食材でも、味付けを工夫するだけで印象的に仕上がります。あと一品欲しい時に、ぜひお試しください！
ささっと一品！
小松菜のツナマヨサラダツナマヨ味で食べやすい♪小松菜をたっぷり食べられる副菜レシピをご紹介します。献立の定番にしたい一品です！
