味付け簡単♪
ほうれん草とハムのマヨサラダ
ほうれん草をたっぷり使った簡単サラダレシピをご紹介！シンプルなので飽きずに食べられます。献立の定番にしたい一品です♪
カロリー
117kcal
炭水化物
4g
脂質
9.9g
たんぱく質
3.9g
糖質
1.5g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ほうれん草は根元を少し切り落とし、十字に切り込みを入れて振り洗いする。食べやすい長さに切る。鍋に湯を沸かし、ほうれん草を入れて色良くゆでる。水にさらして水気を切り、しぼる。
2
ハムは半分に切り、細切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ほうれん草、ハムを加えて混ぜる。
レビュー
4.6
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- 余っていたコーンも入れてみました！ 美味しかったです！ マヨネーズは少し多めに入れました！
ぼるさち
ほうれん草が少なかったので、コーンを足しました。 味付けは、ゴマドレとレモン汁を少し足してみました。 簡単&ヘルシーでおいしかったです☺️
ロドリゴ