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    おつまみにも!

    スモークサーモンとほうれん草のサラダ

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    シンプルなさっぱり簡単サラダ♪ 食卓に並べてもお酒のお供にも◎ 彩りも抜群!

    • 調理時間 約5分
    • カロリー

      138kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • ほうれん草 1袋
    • スモークサーモン 50g
    • 玉ねぎ 1/4個
    • ☆の調味料
    • 大さじ1
    • 砂糖 小さじ1/2
    • 塩こしょう 適量
    • オリーブオイル 大さじ1

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      耐熱容器にほうれん草を入れて、ふんわりラップをかけ600Wのレンジで2分加熱し粗熱が取れたら食べやすい大きさに切る。

    2. 2.

      玉ねぎは粗みじん切りにし、ボウルに入れ塩(分量外)をかけて水気が出るまでまつ。水気をきる。

    3. 3.

      ボウルに☆を入れてまぜ、ほうれん草、スモークサーモンを加えてまぜ完成。