間違いない美味しさ♪
マグロとアボカドの漬け丼
味がしっかりと染み込んだマグロに、クリーミーなアボカドが相性抜群です！お好みで、刻みのりをしいたり、千切りの大葉をトッピングするのもおすすめです♪
カロリー
703kcal
炭水化物
90.6g
脂質
20.8g
たんぱく質
32.8g
糖質
86.2g
塩分
4.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
小鍋に☆を入れて煮立たせる。粗熱をとり、冷ます。
2
マグロは1.5cm角に切る。
3
ボウルに1、わさび、白いりごまを入れて混ぜる。マグロを加えて混ぜ、密着させるようにラップをして冷蔵庫に入れて15分おく。
4
アボカドは1.5cm角に切る。3に加えて混ぜる。
5
器にごはんを盛り、4をのせる。中央に卵黄をのせる。
とんとん