【絶品マグロ丼】定番の鉄火丼から人気アレンジまでたっぷり34選♪

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  378kcal

• 費用目安

  200円前後

ごはん マグロ(刺身) 酒 しょうゆ 酢 砂糖 塩 刻みのり 白いりごま 細ねぎ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  483kcal

• 費用目安

  300円前後

白ごはん マグロ切り落とし(刺身用) みりん しょうゆ ごま油 おろしにんにく 白いりごま 刻みのり 卵黄 細ねぎ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  488kcal

• 費用目安

  500円前後

マグロ[刺身] ごはん 大葉 わさび 酢 しょうゆ みそ 白すりごま ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  596kcal

• 費用目安

  600円前後

ごはん マグロ[刺身] ニラ 温泉卵 白いりごま みりん しょうゆ ごま油 おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約50分

• カロリー

  524kcal

• 費用目安

  600円前後

ごはん まぐろ(刺身) 酒 みりん しょうゆ 砂糖 塩 酢 大葉 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  515kcal

• 費用目安

  500円前後

ごはん マグロ[刺身] 白いりごま 細ねぎ(刻み) しょうゆ おろしにんにく ごま油 ラー油 酢 砂糖 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  433kcal

• 費用目安

  800円前後

ごはん マグロ[刺身] 鯛[刺身] カンパチ[刺身] イカ[刺身] みょうが 大葉 梅干し めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  571kcal

• 費用目安

  400円前後

ごはん マグロ[刺身] サーモン[刺身] きゅうり わさび 白いりごま みりん しょうゆ 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  564kcal

• 費用目安

  1200円前後

ごはん マグロ[切り落とし] 刻みのり 長ねぎ めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ごま油 わさび

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  703kcal

• 費用目安

  300円前後

ごはん マグロ[刺身] 卵黄 アボカド わさび 白いりごま みりん しょうゆ 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  544kcal

• 費用目安

  400円前後

ごはん マグロ[刺身] 刻みのり 白いりごま めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 おろししょうが 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  572kcal

• 費用目安

  300円前後

ごはん マグロ[刺身] 長芋 酒 みりん しょうゆ 卵黄 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  578kcal

• 費用目安

  700円前後

ごはん マグロ[刺身] 釜揚げしらす 卵黄 白いりごま 砂糖 しょうゆ ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  519kcal

• 費用目安

  800円前後

ごはん ビンチョウマグロ[刺身] 大葉 白いりごま 酒 みりん しょうゆ おろししょうが おろしにんにく

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  691kcal

• 費用目安

  400円前後

ごはん マグロ[刺身] アボカド 長芋 めんつゆ[3倍濃縮] おろしにんにく ごま油 水 刻みのり

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  742kcal

• 費用目安

  700円前後

ごはん マグロ[刺身] しらす 刻みのり しょうゆ わさび おろしにんにく おろししょうが ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  586kcal

• 費用目安

  1200円前後

ごはん マグロ[切り落とし] 卵黄 刻みのり 白いりごま 細ねぎ(刻み) めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 おろしにんにく 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約1日

• カロリー

  529kcal

• 費用目安

  600円前後

ごはん マグロ(刺身・柵) 細ねぎ(刻み) 白いりごま 酒 みりん しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  695kcal

• 費用目安

  400円前後

ごはん マグロ[刺身] 卵黄 オクラ すし酢 白いりごま 刻みのり 砂糖 しょうゆ ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  616kcal

• 費用目安

  1000円前後

ごはん ビンチョウマグロ[刺身] 大葉 ごま油 卵黄 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  180分〜

• カロリー

  537kcal

• 費用目安

  600円前後

ごはん マグロ[刺身] 細ねぎ(刻み) ねぎ(千切り) サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  538kcal

• 費用目安

  300円前後

白ごはん マグロ[刺身] ねぎ 卵黄 刻みのり 白いりごま 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  726kcal

• 費用目安

  400円前後

ごはん マグロ[薄切り] 納豆[たれ付き] 細ねぎ キムチ めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 卵黄

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  704kcal

• 費用目安

  700円前後

あたたかいごはん マグロ[刺身] アボカド 卵黄 白いりごま 砂糖 しょうゆ ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  632kcal

• 費用目安

  400円前後

ごはん マグロ[刺身] サーモン[刺身] 卵黄 白いりごま 刻みのり 細ねぎ(刻み) しょうゆ ごま油 コチュジャン おろしにんにく

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  634kcal

• 費用目安

  700円前後

白ごはん マグロ[刺身] ほうれん草 キムチ 塩 白いりごま 温泉卵 おろしにんにく 白いりごま ごま油 しょうゆ ごま油 しょうゆ コチュジャン

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  556kcal

• 費用目安

  600円前後

ごはん マグロ[刺身] 卵黄 白いりごま 細ねぎ(刻み) 砂糖 しょうゆ ごま油 おろしにんにく コチュジャン

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  645kcal

• 費用目安

  300円前後

白ごはん マグロ ほうれん草 長芋 卵黄 塩 ごま油 おろしにんにく 砂糖 しょうゆ コチュジャン 白すりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  657kcal

• 費用目安

  500円前後

ごはん ビンチョウマグロ[刺身] 長ねぎ 大葉 温泉卵 白いりごま しょうゆ ごま油 コチュジャン おろしにんにく

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  630kcal

• 費用目安

  700円前後

ごはん マグロ[刺身] アボカド 玉ねぎ 大葉(千切り) 白いりごま 砂糖 しょうゆ ごま油 柚子胡椒

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  652kcal

• 費用目安

  800円前後

ごはん マグロ[刺身] パクチー アボカド しょうゆ ナンプラー レモン汁 スイートチリソース ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  632kcal

• 費用目安

  400円前後

白ごはん マグロのたたき めかぶ 長芋 温泉卵 めんつゆ[3倍濃縮] わさび 細ねぎ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  590kcal

• 費用目安

  300円前後

ごはん ねぎとろ しょうゆ コチュジャン ごま油 おろしにんにく 刻みのり 卵黄 白いりごま 細ねぎ 糸唐辛子

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  678kcal

• 費用目安

  400円前後

ごはん ねぎとろ 納豆 長芋 めかぶ キムチ 細ねぎ(刻み) 卵黄 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。