DELISH KITCHEN

レンジで簡単♪
温奴(おんやっこ)

4.1

調理時間

5

費用目安

100前後

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いつもの冷奴をレンジ加熱するだけで、身体を冷やしたくない時や寒い季節にもぴったりな温奴に早変わり!ポン酢しょうゆやめんつゆ、お好みの薬味を使ってアレンジするのもおすすめです♪

  • カロリー

    96kcal

  • 炭水化物

    4.3g

  • 脂質

    4.5g

  • たんぱく質

    8.9g

  • 糖質

    3.7g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    しょうがはすりおろす(おろししょうが)。

  2. 2

    絹豆腐は半分に切る。耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分30秒加熱し、水気を切る。

  3. 3

    細ねぎ、おろししょうが、かつお節をのせる。しょうゆをかける。

よくある質問

  • Q

    温奴のアレンジ方法を教えてください。

    A

    キムチとごま油で韓国風にしたり、熱々のあんをかけても合います。こちら参考にしてください。 チーズを使ったアレンジはこちらを参照ください。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • ぽち

    美味しかったです! 冷奴と同じはずなのに、お豆腐の食感のおかげで湯豆腐見たいでした!
  • el

    長ネギとポン酢で
  • あまわさび

    ネギのかわりに大葉を乗せてみました。簡単に出来てとても良いです

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