デリッシュキッチン

簡単副菜!
わさび菜とハムの中華サラダ

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(1件)

調理時間

15

費用目安

200前後

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わさび菜のピリッと感が味わえるサラダはいかがでしょうか?ごま油を効かせた香ばしいドレッシングが野菜を引き立てます。簡単に作れるので、ぜひお試しください♪

  • カロリー

    59kcal

  • 炭水化物

    3.4g

  • 脂質

    3.9g

  • たんぱく質

    2.9g

  • 糖質

    2.1g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ハム 2枚
  • わさび菜50g
  • 玉ねぎ 30g
  • ☆ドレッシング
  • 大さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1
  • ごま油大さじ1/2
  • 白いりごま小さじ1/2

手順

  1. 1

    わさび菜は3cm幅に切る。玉ねぎは繊維をたって薄切りにし、水に10分ほどさらして水気を切ってしぼる。

  2. 2

    ハムは6等分の放射状に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、わさび菜、玉ねぎ、ハムを加えて混ぜる。

レビュー

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