DELISH KITCHEN

シンプルが一番!
オムレツサンド

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(1件)

調理時間

10

費用目安

100前後

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ふわふわの卵をはさんだサンドイッチ!少ない材料でパッと作れるので忙しい朝にもおすすめの一品です。ぜひお試しください♪

  • カロリー

    658kcal

  • 炭水化物

    58.3g

  • 脂質

    34.7g

  • たんぱく質

    25.6g

  • 糖質

    55.5g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ボウルに卵を入れてよく混ぜ、牛乳、塩こしょうを加えてさらに混ぜる(卵液)。

  2. 2

    食パンの片面にマヨネーズを1/2量ずつぬる。

  3. 3

    小さめのフライパンにバターを入れて中火で熱し、バターが半分ほど溶けたら卵液を流し入れる。半熟の状態になるまでゴムベラで大きくかき混ぜながら加熱し、食パンの大きさに合わせて卵の端を折りたたむ。

  4. 4

    マヨネーズをぬった食パンに3の卵をのせ、もう1枚の食パンではさむ。半分に切り、器に盛る。

レビュー

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(1件)
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