シンプルが一番!
オムレツサンド
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
ふわふわの卵をはさんだサンドイッチ!少ない材料でパッと作れるので忙しい朝にもおすすめの一品です。ぜひお試しください♪
カロリー
658kcal
炭水化物
58.3g
脂質
34.7g
たんぱく質
25.6g
糖質
55.5g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルに卵を入れてよく混ぜ、牛乳、塩こしょうを加えてさらに混ぜる(卵液)。
2
食パンの片面にマヨネーズを1/2量ずつぬる。
3
小さめのフライパンにバターを入れて中火で熱し、バターが半分ほど溶けたら卵液を流し入れる。半熟の状態になるまでゴムベラで大きくかき混ぜながら加熱し、食パンの大きさに合わせて卵の端を折りたたむ。
4
マヨネーズをぬった食パンに3の卵をのせ、もう1枚の食パンではさむ。半分に切り、器に盛る。
レビュー
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(1件)
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