手間と時間をカット！
冷凍野菜で作るほうれん草のおひたし
4.0
(3件)
調理時間
約5分
費用目安
200円前後
簡単に作れるスピード副菜のご紹介です！すでにカットされている冷凍ほうれん草は、解凍して調味料と合わせるだけでおかずの一品に♪あと一品の迷った時におすすめです。
カロリー
40kcal
炭水化物
5.1g
脂質
1.4g
たんぱく質
3.1g
糖質
2.3g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ほうれん草は袋の表示時間通りに自然解凍し、水気をしぼる。
ポイント
冷凍ほうれん草は下茹で、アク抜きがされているものを使用しています。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。ほうれん草、白いりごまを加えてあえる。
レビュー
4.0
(3件)
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