簡単！
冷凍ほうれん草の胡麻和え
冷凍のほうれん草を使って手軽に作れるごまあえのレシピをご紹介します。下処理いらずで、解凍もレンジで簡単にできるので、忙しいときにもおすすめの一品です♪
カロリー
91kcal
炭水化物
8.5g
脂質
5.2g
たんぱく質
5g
糖質
4g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
耐熱皿に冷凍ほうれん草を広げてのせ、ラップをせずに600Wのレンジで1分30秒〜2分ほど加熱し、解凍する。粗熱をとり、水気をしぼる。
2
ボウルにほうれん草を入れ、☆を加えてあえる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご参照ください。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
いずみ