1食500kcal台でも大満足！

豚ヒレ肉の甘辛ポークジンジャー丼

Name: 1食500kcal台でも大満足！ 豚ヒレ肉の甘辛ポークジンジャー丼
Cook time: 900 s
Total time: 900 s
Yield: 2人分
Ingredients: ごはん お茶碗2杯(300g); 豚ヒレブロック肉 150g; 玉ねぎ 1/2個(100g); カット野菜[キャベツ・千切り] 1袋(150g); ブロッコリースプラウト 1パック; 片栗粉 大さじ1/2; サラダ油 大さじ1/2; 酒 大さじ1; みりん 大さじ2; 砂糖 小さじ1; しょうゆ 大さじ1と2/3; おろししょうが 大さじ1/2

4.5

(7件)

調理時間
約15分
カロリー
496kcal
費用目安
800円前後

炭水化物
78.4g
脂質
6.6g
たんぱく質
23.6g
糖質
75.4g
塩分
2.3g

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

豚ヒレ肉を使った食べ応え抜群の丼レシピをご紹介します♪甘辛いたれに生姜の風味がきいてやみつきになる味わいです。野菜をたっぷりのせて、少ないご飯でも大満足の一品！【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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