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スパイシーな味!

白菜とちくわのカレー炒め

さっと炒めて簡単にできる!カレー味でちょっぴりスパイシー♪箸休めにいかがですか?

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    115kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 白菜 3枚
  • ちくわ 2本
  • ごま油 大さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • ☆調味料
  • しょうゆ 小さじ1
  • 鶏ガラスープの素 ひとつまみ
  • カレー粉 小さじ1/2

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    白菜は細切りにし、葉と芯に分ける。ちくわは斜めに薄く切る。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、白菜の芯、ちくわを入れて炒める。

  3. 3.

    白菜がしんなりしたら白菜の葉、☆を入れて炒め、塩こしょうを加えて味を調える。

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練り物