スパイシーな味！
白菜とちくわのカレー炒め
さっと炒めて簡単にできる！カレー味でちょっぴりスパイシー♪箸休めにいかがですか？
- 調理時間 約10分
カロリー
115kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
白菜は細切りにし、葉と芯に分ける。ちくわは斜めに薄く切る。
2.
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、白菜の芯、ちくわを入れて炒める。
3.
白菜がしんなりしたら白菜の葉、☆を入れて炒め、塩こしょうを加えて味を調える。
スパイシーな味！
さっと炒めて簡単にできる！カレー味でちょっぴりスパイシー♪箸休めにいかがですか？
カロリー
115kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
1.
白菜は細切りにし、葉と芯に分ける。ちくわは斜めに薄く切る。
2.
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、白菜の芯、ちくわを入れて炒める。
3.
白菜がしんなりしたら白菜の葉、☆を入れて炒め、塩こしょうを加えて味を調える。