おつまみにも！
白菜とちくわの塩昆布あえ
調理時間
約15分
カロリー
118kcal
費用目安
200円前後
白菜は塩をふってしんなりとさせるので調味料との馴染みもよく、かさが減って食べやすい！ちくわの代わりにサラダチキンやカニかまぼこでもおいしく作れます。
手順
1
白菜は1cm幅に切る。きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。それぞれボウルに入れ、塩をふってもみ、5分ほどおいて水気を少ししぼる。
2
ちくわは斜め薄切りにする。
3
ボウルに白菜、きゅうり、ちくわ、☆を入れて混ぜる。
4
器に盛り、白いりごまをちらす。
レビュー
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- 簡単で美味しかったです(^.^)
じゅん
キュウリが無かったので水菜で代用しました。塩昆布のおかげでまろやかな塩加減で美味しくいただきました。まるちゃん
晩酌もすすみます（笑）にーな
ちくわがなかったのでツナで代用。 美味しかったです。
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